水の生活

水を飲むことは人間にはかかせません。毎日飲むものだからその水にもこだわりたいものですよね。わたしは自分の納得のいく浄水器を購入し毎日おいしい水を好きなだけ飲んでいます。飲み物でなにが好きと聞かれたら水と答えるほどです。

ですから朝起きて一番に飲みたいのも水です。朝一番にみずを飲むことはぜひやってもらいたい習慣です。起きしなのみずは寝ている間に体にたまった老廃物を流しだしてくれます。それからそのみずで顔を洗います。よい水というのは人間の肌にもよいのです。

出かけるときにもペットボトルにみずをいれ持ち歩きます。小さい子供にもみずをいれた水筒をもたせます。わたしは子供にジュースなどをほとんど与えません。幼いころからみずを飲ませてきました。喉が乾けばみずを飲ます。ジュースを与えてしまうと逆に喉が渇き悪循環です。

それに出かけた先で、自動販売機でジュースを買わされずにすみます。たった100円あまりのお金でもたまれば大きなお金となります。そのお金で絵本などを買ってやるようにしています。もちろん、子供はジュースも大好きです。外でジュースを買うのはパパという暗黙のルールが子供の中にもあるようです。

ごはんの時はよいおみずを沸かしお茶をいれます。塩素のないみずでいれたお茶はきれいな色をしています。コーヒーもおいしく入ります。野菜をゆでるさいにビタミンをこわしません。

よいみずは人間だけでなく植物にもよいものです。よいみずを観葉植物にあげるときれいな緑ですくすく育ちますし、切り花は長もちします。

みなさんもよい水と暮らしてみてください。生活が変わるはずです。

美容と水の関係

美しくなるのに水の存在はかかせません。基本的に美しい人はよい水をたくさん摂取しています。外国の美しい女性が常にペットボトルに水をいれてもち歩いているのは有名ですよね。


わたしのまわりでモデルをやっている女性たちも水にはただならぬこだわりをもっています。逆にいえば、水や食べ物にこだわっても化粧品に高いものをつかったりはしません。もちろん基礎化粧品はそれなりにいいものを使いますが、美容クリームといった類は使用しない人が多いです。

そんなものにお金をかけるくらいならよい水とよい食品を取るということが彼女たちのポリシーであるように感じます。そしてとても美しい。塗りたくった美しさでなく、素の状態で輝いているのです。

わたしは彼女たちを見るたびに、彼女らのお肉がもしお肉やさんにならべられたなら、かなり高級な赤身の部位になるだろうなと思うのです。だっていい飼料と水で育てられたお肉なんですから。

よい水はダイエットにも効果的です。代謝を高め、体をきれいにしてくれます。体のなかの汚いものを流しだしてくれます。ただ年配の方があまりに度を超すみずの量をとると逆に体に悪影響を与えてしまう場合があるので要注意です。

みずは他の飲み物より安くすみますし、体、美容にもよいのですぐれものです。出かける際にも常に水筒やペットボトルにみずを入れ持ち歩くようにすれば、お茶代もかかりません。そしてタクシーを使わず歩きましょう。
これこそ知らず知らずのうちにきれいになるお出かけ方法ですし、お金のかからない美容法なのです。

飲み水以外の水

飲み水以外にも水は生活の中のいろんなところで使われます。飲み水にこだわるのはもはや常識ですが、まだまだ他の部分で使う水についてはそれほど関心がむけられていません。しかし水は飲む以外にも人間の体によくふれるものであります。

例えばお風呂。ここでは台所でつかう水と同等の量のみずが使われます。すいどうすいに残る残留塩素は人間の肌や髪にダメージを与えることはそれほど知られていません。しかしこの残留塩素は肌や髪に対してタンパク質を酸化させ、肌の角質層の保湿力を下げて乾燥をはやめるのです。またお風呂がプール臭いのもこの残留塩素のせいです。

特に冬場はただでさえ乾燥しています。それに加え残留塩素入りのお風呂に入りより一層肌や髪がぱさつくことになるのです。赤ちゃんのほほが冬場赤くなり、ところどころひび割れてしまうのは、乾燥のせいです。せめて赤ちゃんの肌ぐらいは守ってあげたいなと思うのが親心であります。

わたしは子供がうまれてから、台所以外にもお風呂にも浄水器をとりつけました。すると自分の髪もしっとりし、冬場でもフケがでなくなりましたし、子供のほほをつやつやのままです。
もしお風呂にまで浄水器を取り付けられない場合は、風呂上がりに、台所の浄水器からでたものでタオルをぬらし、それで顔や体をやさいくふきましょう。これだけかなり乾燥から身を守れます。

水の機能

人間の体の中で水は大切な役割をしています。体の中の約60兆個といわれる細胞のしくみを支えているのは実は水であります。体の中の酸素や栄養分を運ぶし、代謝機能を調整し、老廃物を排出する働きをしているのも水であります。これほど人間にとって水は大切なものなのです。つまり水は生命のベースになるのです。

人間は一日に約2.5リットルの水分を体から尿や汗として出し、それと同じ量のすい分を摂取する必要があります。腎臓は人間のフィルターの役割をします。よってきれいなものは腎臓に負担が少なく、汚いものは腎臓により多くの負担をかけることになります。ですから対内にとりいれる水はきれいなものでなくてはなりません。おいしくて安全なものです。

あなたは毎日どんなみずを飲んでいますか？もしあなたが病気がちであり、不健康であるならば、まずみずを安全でおいしいものにかえてみましょう。すいどうのみずを飲むのをやめ、ミネラルウォーターか浄水器をとおしたものを飲みましょう。それだけで代謝がうながされ、今よりすこしは健康になるはずです。
もし浄水器を買うのであればそれはミネラルウォーターを買うより経済的で地球にやさしいでしょう。ミネラルウォーターは半分が税金といっても過言ではありませんし、最近では異物の混入があったりして、安全ともいいきれません。ぜひこの機会に性能のよい浄水器を購入しましょう。

水に入っているこわいもの

水に入っているもの、すい道から直接出る水には次のようなものが入っています。まず一番知られているのが塩素ではないでしょうか？塩素はニオイを消すのですい道でコーヒーをいれるとコーヒーの香りまで失われておいしくありません。特に夏は二倍に塩素の量をふやしています。

他に水に入ってるものには、発がん性物質があります。ダイオキシンやトリハロメタンがその代表です。ダイオキシンは有機塩素化合物の中一番毒性が強いです。トリハロメタンは夏場に特に多くなり、沸かすとさらに増えてしまうやっかいな物質です。

他にも古い水道管にはアスベストが使われていたりして、それが一緒に染み出してきたりもします。これは特に昭和30年代についうられたものに多いようです。地域的には群馬県、栃木県、埼玉県などに多いです。

水は人間にとってとても大切なものです。体のほとんどが水分からできているといっても過言ではありません。体をつくるのが水としたら、普段飲むものからよい水を取るほうがいいに決まっています。

乳児にいたっては80パーセントがみずからできています。粉ミルクをあげるにしてもそこに使うみずにはこだわるべきです。幼いころから安全でおいしいみずを飲ませてあげたいものです。
もしも浄水器のない家庭であれば、せめて赤ちゃんにだけはペットボトルのおみずをつかってあげてほしいです。

水道水の中にふくまれているもの

水道水にはからだにとりいれたくない物質が結構入っています。とくに水道水に入っているもので、一番人間が気づくのが塩素の存在ではないでしょうか？わたしは学生時代に東京にやってきて水道水のあまりの塩素臭さにびっくりしました。急きょ浄水器を買い、取り付けました。

水道水の中には藻や赤錆び、塩素、トリハロメタン、カビ、バクテリア、ウィルスなどがふくまれています。水道水の中にふくまれるものはその家の状況によっても違います。たとえばマンションなどのように、屋上にタンクが設置されている場合はそこからのみずが水道水としてでてきます。そのタンクはくせもので、よほど清掃をきれいにしていないかぎり、ねずみやカラスなどの動物の死体が浮いている場合があるのです。

また老朽化している水道管では、管から有害物質が染み出していたりします。このようなものをすべて取り除くには、やはり性能のよい浄水器を取り付ける必要あるでしょう。蛇口の先にちょこっとつけるものでは役不足です。もっとしっかりしたものをとりつけましょう。もちろんメンテナンスを必要です。こまめにフィルターを交換し、常によいみずが出るようにしておくことが必要です。
水道水にふくまれている物質は、先にもふれましたが住んでいる場所によって大きく変わります。それなりに水質のよい地域であれば、塩素をそれほどいれなくてもすむわけです。季節によっても違います。夏は腐敗をふせぐためより多くの塩素を放り込んでいます。自分の住んでいる場所におくられてくるみずについて時間のある時に調べてみるのもいいかもしれません。

飲料水にこだわっていますか？

みなさんはどんなみずを飲料水として摂取していますか？浄水器を通したものですか？ペットボトルのものですか？水道の蛇口からでたものをそのまま飲料水としているのですか？それともそれを沸かして飲んでいるのですか？

わたしは浄水器を通したものを飲料水としてのんでいます。もちろんそのみずは飲料水だけでなく、野菜を洗ったりお米をといだりと料理するときにも使います。浄水器は安いものから高いものまでいろいろありますが、やはり初期投資は高くても性能のよいものを買うべきだと思います。生活すべてに使えるので最初に払った分のもとは充分とれていると思います。

ペットボトルのみずを飲料水として使っている人も多いことでしょう。ペットボトルに入った飲料水はきっとよいものだと思いますが、地球環境のことを考えるとペットボトルを山のように使用するのはいかがなものかとも思います。毎日とる飲料水をすべてペットボトルでまかなおうとすると、一人暮らしであってもかなりの量のペットボトルの残骸がでることでしょう。4人家族ともなればその置き場所にも困るはずです。

沸かしたおみずを飲んでいる人はそれほど多くはないと思いますが、これはぜったいに止めたほうがいいとおもいます。沸かすと確かに塩素はとびますがそのほかの有害物質が濃縮されているのですからそれを飲料水とするのは体によくはないはずです。
つまり浄水器をとおしたみずが一番安上がりで地球環境にもよく体にもよいみずであるのです。

飲料水にこだわっていますか？

みなさんはどんなみずを飲料水として摂取していますか？浄水器を通したものですか？ペットボトルのものですか？水道の蛇口からでたものをそのまま飲料水としているのですか？それともそれを沸かして飲んでいるのですか？

わたしは浄水器を通したものを飲料水としてのんでいます。もちろんそのみずは飲料水だけでなく、野菜を洗ったりお米をといだりと料理するときにも使います。浄水器は安いものから高いものまでいろいろありますが、やはり初期投資は高くても性能のよいものを買うべきだと思います。生活すべてに使えるので最初に払った分のもとは充分とれていると思います。

ペットボトルのみずを飲料水として使っている人も多いことでしょう。ペットボトルに入った飲料水はきっとよいものだと思いますが、地球環境のことを考えるとペットボトルを山のように使用するのはいかがなものかとも思います。毎日とる飲料水をすべてペットボトルでまかなおうとすると、一人暮らしであってもかなりの量のペットボトルの残骸がでることでしょう。4人家族ともなればその置き場所にも困るはずです。

沸かしたおみずを飲んでいる人はそれほど多くはないと思いますが、これはぜったいに止めたほうがいいとおもいます。沸かすと確かに塩素はとびますがそのほかの有害物質が濃縮されているのですからそれを飲料水とするのは体によくはないはずです。
つまり浄水器をとおしたみずが一番安上がりで地球環境にもよく体にもよいみずであるのです。

飲料水で健康になる？

飲料水にこだわるのは、結婚して家庭をもつようになった人に多いのではないでしょうか？独身時代にはわざわざ飲料水のためにペットボトルのみずを買ったり、性能のよい浄水器を買ったりはなかなかしないことでしょう。飲料水に高いお金を払うくらいならそのお金を遊びにまわしたいと思うでしょう。

健康に気をつかう年頃、つまり30代ちかくになってくると、しぜんと飲料水にも関心がいくようになります。飲料水だけでなく毎日家庭で使うみず全般が気になるようになります。すこしでも家族の体によいみずを使って料理を使いたいし、そうした水で顔や体を洗いたいと思うようになります。

しかしもっとも一番気になるのは、やはり飲料水に違いありません。人間の体は約70パーセントがみずでできているわけですから、体に直接入れる飲料水がよいものであればしぜんと体も健康になるわけです。
もちろん飲料水だけいいものをとったからといって、すぐに健康に結びつくわけではありません。毎日の食事や運動のバランスも必要です。逆にいうと食事や運動に気をつけてもみずをほったらかしにしておくと健康を害します。どんなによい有機野菜を食べてもそれを洗ったりゆでたりする水が塩素たっぷりの水道水であれば、せっかくの野菜のビタミンを壊すことになります。つまり調理に使うみずにも気をつける必要があるのです。

井戸水は安全か？

井戸水は安全なのでしょうか？わたしが子供のころは井戸水はとてもよいものであると教えられてきました。冬はあたたかく夏はつめたい。味もまろやかでおいしいといわれていました。

しかし近年、井戸水に毒物が混入していた事件があったり、水質の汚染により井戸水はふつうのものより安全でなくなっているように思います。わたしの実家には今も井戸水専用の蛇口があります。以前は料理にも使っていましたが、今では花や畑の野菜にやるだけにしています。

田舎の家でも台所には浄水器がついている家が大半です。祖母の世代の人はいまだ井戸水を使い続けている人もるようですが、若い世代になるほど井戸水の安全性をきにする人が多いように思います。

個人的には井戸水の味が好きです。大人になってからは飲む機会がなくなりましが、子供のころ飲んだあまみのある味を忘れられません。冬にあたたかいみずが出るのもありがたかったです。

しぜんのみずが危なく、機械をとおしたみずが安全とは大変皮肉な時代になったものです。わたしたちは今一度自然を見直し、むかしのようにありのままのみずを飲める時代に戻す必要があるような気がします。
しかし日本にはまだまだ自然のみずをそのまま使えそれがおいしく危険ではない地域が数少ないですが残っています。わたしたちはそうした場所を次の世代にまで残していくべきだと思います。

おいしい水をとるために

おいしい水とはつまり体にいいものだと思います。水を飲んでおいしいと思えるのは、これまでやはり体によいとされるものを飲んだ時に多かったからです。水道の蛇口をひねって出る塩素たっぷりのみずをおいしいとは感じないはずです。

ただ体によいとされるものでも、われわれ日本人にはどうもおいしいと思えない水もあります。ヨーロッパなどでよく飲まれる硬すいは、軟すいになれた日本人にはどうも鉄っぽく感じてしまうものです。しかしそれ以外のものは基本的においしい水が体にもいいといってもよいと思います。

一昔前まではいくらおいしいからといって水をお金を出して買うなんてことは信じられませんでしたが、今や買うのはあたりまえの時代です。むしろ水道水をそのまま飲む人のほうが少ないのではないでしょうか？

人間の体は70パーセントがみずからできています。赤ちゃんにいたってはもっと多い。これからもわかるように人間にとってはとても大切なものなのです。赤ちゃんのころからおいしい水を飲ませてあげたいと親になれば誰しもそう思うでしょう。
今はペットボトルでおいしい水を買える時代です。しかし生活すべてにこれを使うおうと思うと、ペットボトルではとてもおいつきません。やはり浄水器をつけるほうが長い目でみると安くあがると思います。飲むにも料理するにも使えるのでとても重宝するでしょう。